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睡眠监测:小米手环 vs MoovNow
智能手环已经开始衰败,我等大叔姗姗才入场接棒,不知能否挺住这一小片智能天地。 小米手环带了一年半左右,一代和一代光电版。光电版月初撞车时丢失,又捡回了原始一代继续使用。两个环都是LP单位发的,是在众多不满意的智能穿戴手环/手表里的不选之选,惠而不费么。 MoovNow小众产品,是我期待已久的产品:支持跑步骑车两项运动,带睡眠监测,一个月起的续航时间。初见MoovNow,各项指标远超期待,没有多想立即官网下单。当时还不能直邮天朝,托人从米国带回。 运动方面就不多说了,一个天一个地。单看两个产品的睡眠跟踪对比吧。上图。 真是奇葩的一周啊。正好用来对小米和Moov做各种极端情况的考验。 Moov更奇葩,19号下班回家,在床上躺了一会儿,也被记录成睡眠,应该没有睡着。20号没带Moov,记录也很准确,木有睡眠哈哈。 个人赶脚: 小米手环中规中矩,对入睡和醒来的时间算得很准,但是深度睡眠/浅度睡眠的数据跟感觉的实际睡眠效果不符合。 Moov手环的睡眠质量数据跟自我感觉很吻合,也能记录白天的小憩–小米永远都不会记录白天。但是Moov对入睡醒来的时间测量不准确–睁开开眼睛,奋力想着起床的方法,小米一般认定已醒来,Moov非等到起身,才算醒来。 睡眠中间醒来,Moov明显记录的更多,但是本人并不能感知这些夜间的清醒,也不知道是什么状态。但是在今天的记录里,小米记录的一次午夜醒来是真实的起夜,Moov完全没有捕捉到。 坐火车夜间卧铺,小米完全无法记录睡眠,已经被数次证明。这次没有机会测试Moov,有机会看看Moov在火车上的的表现啦。 如果你问我的推荐?MoovNow当仁不让,无出其右,这是迄今为止唯一满足俺的几个要求的智能手环。前两天又官网下单购买,这次可以从香港直发大陆了。 俺对Moovnow的未来要求也不多, 能支持网球和瑜伽的话堪称perfect!还有,你那个手环也太不结实,佩戴也不大方便,好好动动脑改进一下。。。俺的短手环已经被四肢无力的我拽断了。。。。。
叙利亚。一个冬天的早晨,五点钟。阿勒颇城的月台旁
读阿加莎克里斯蒂的“东方快车谋杀案” 一直反感所谓的侦探小说,在我看来无外乎矫揉造作的脑力折磨。 拿起这本书的原因,就是他的第一段:叙利亚,阿勒颇,寒冬,东方快车。这个开头跟我喜欢的基督山恩仇记的开局一样, 士麦那,那不勒斯,马赛,航船。美丽的东地中海+旅行的开局。 案发前的部分都很迷人–在异域的旅行,各种人物的纷杂呈现。案发后的推理侦破部分还是很难接受,阿加莎添加了一堆人物的个性描写,也难以柔化推理的生硬和无聊。 一直到最后一页,人性的光辉升起,女性的慈悲和柔软是阿加莎为侦探小说的绝妙贡品。 下的电子书,不知道是哪一版,反正不是新星和人文版的。 叙利亚。一个冬天的早晨,五点钟。阿勒颇城的月台旁,停着一列火车,这列车在铁路指南上,堂而皇之地称为陶鲁斯快车。。。。。。。。。
访茶之后–2016石门夹山寺
从西安去湖南,竟然有直达车到石门了,夹山寺的所在。于是决定中途访夹山寺,弥补2013秋访茶的遗憾。 早上八点到的绿皮儿火车,晚点到下午四点才到,有幸品尝了广铁的盒饭。暑期的火车,找不到人聊,全是一家老小。差旅,学生,旅行者之类的聊天客,整车厢都看不到。昏睡了一晚,闷闷一个白天。 赶到夹山寺村,村头住在大妈家,和一个做闯王陵工程的青年搭伴乡村游-头天的雨水冲坏了供水,不能洗澡没啥事儿做,村里人和我都无聊。过河去碧岩泉,碧岩泉还有一个青年女居士上香礼拜,圆悟克勤的画像印在矮矮的山岩立壁上。 绕人工湖一周,转过夹山寺,青年带我工地后门进了闯王陵,如果在白日需要80圆的门票。临乡青年说闯王陵已经发掘,棺椁随葬都是陕北明清风格,也有墓志铭,全是奉天玉和尚的生平,青年说此墓志铭上看不到李自成的生平,奉天玉和尚是否闯王,尚难以盖馆定论。 夹山典型的湖南小山,东西两峰夹一道,夹也。夹山寺背依夹山面南,门前小河自西向东-现在已筑坝成湖,小河南面就是矮矮的碧岩泉山梁,颇有帝王风水的感觉,只不过格局是个微缩版。 唐善会法师开山建寺,其时的“夹山境地”尚是“猿抱子归青嶂岭,鸟衔花落碧岩泉”的野地。到宋朝圆悟克勤法师破禅宗不落文字之规,在夹山灵泉院著禅门第一书“碧岩录”。他给弟子写的“印可状”是日本禅茶/茶道的启蒙物,至今保存在东京博物馆。 夹山小有灵气,在大师思想的照耀下,奕奕生辉,独立于山河。 后院的茶室空无一人,不知多久没有营生了。泡一杯茶,蝉噪鸟鸣,汗津津的翻开书,坐一个上午……. 斋堂11点开饭,散客10元一位。12点多过去,已经收了。出山门右手第一家开饭,老板笑眯眯的指着白饭问:这是什么? “锅巴,哈哈….”